Diät-Tipps – by Personal Trainer Trier.de Jeder weiß wie schwer es ist oder sein kann, Fett zu verlieren um die Wunschfigur zu erreichen. Gerade jetzt wo der Sommer praktisch vor der Tür steht, sieht man immer mehr Menschen die mehr oder weniger hart im Fitnessstudio trainieren für ihre Wunschfigur. Viele vergessen dabei jedoch wie wichtig auch eine passende und ausgewogene Ernährung ist, um den Traumbody zu erreichen. Personal-Trainer-Trier.de möchte Ihnen mit diesem Artikel Tipps und Ratschläge mit auf den Weg geben, damit Sie ihr Ziel schneller erreichen, in diesem Fall die Fettverbrennung zu optimieren! Trainieren Sie mit Gewichten Die körpereigenen [...]
Das Training mit Sportpartner Die Frage die sich viele Sportler regelmäßig stellen und die auch immer wieder zu Diskussionen führt, ist die Frage des Sinns und des Unsinns eines Sportpartner. In diesem Rahmen kann ebenfalls keine abschließende Stellungnahme gegeben werden, da es hierfür keinen Königsweg gibt. Allerdings können die jeweiligen vor- und Nachteile betrachtet werden, wobei schlussendlich jeder Sportler individuell für sich selbst feststellen muss, ob er lieber alleine oder zu zweit sein Training absolvieren möchte. Postive Aspekte beim Training zu zweit Die Vorteile eines Sportpartners liegen grundsätzlich schon mal auf der Hand. Man trainiert zu zweit, wodurch die Motivation [...]
Training zu Hause vs. Training im Fitness-Club Eine altbekannte Frage der Bodybuilder wird regelmäßig immer wieder aufgeworfen. Ist der Gang ins Fitnessstudio sinnvoll, oder kann ohne weiteres zuhause das gleiche Trainingsergebnis erreicht werden? Diese Frage ist nicht einfach zu beantworten, da es hierbei eine Vielzahl von Faktoren gibt, die beachtet werden müssen. Der Vorteil eines Fitnessstudios liegt es verständlich auf der Hand. Es gibt eine große Auswahl von Trainingsgeräten, die regelmäßig optimal gewartet werden, ohne, dass der Sportler hierfür weitere Aufwendungen tätigen muss. Durch die einmalige monatliche Zahlung eines Fitnessstudios sind sämtliche Kosten abgegolten, wodurch sich der Sportler ins gemachte [...]
Die Auswahl des richtigen Fitness Studios Immer mehr Fitness Studios eröffnen in Deutschland. Dabei das für sich passende Fitness-Studio zu finden, ist nicht immer so einfach. Während der Breitensport mit Interesse an einer Ballsport sich z.b. nur im nächstgelegen Verein einschreiben muss, hat der Fitness Sportler bei der Auswahl des richtigen Fitness Studios gleich mehrere Hürden zu überwinden. Dabei macht einem die häufig große Anzahl der Fitness Studios die Auswahl nicht unbedingt leicht. Im Bereich des Fitnesssports ist es ungleich schwieriger, da der Sportler nicht nur die Auswahl zwischen verschiedenen Fitnessstudios hat, sondern auch eine Vielzahl von verschiedenen Trainingsmethoden die [...]
Was ist Personal Fitness Training? Im sportlichen Bereich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten sein Körper optimal und schnell zu trainieren. Hierbei sind selbstverständlich alle herkömmlichen Methoden ebenfalls gut geeignet. Dies bedeutet dass normale Fitnesstraining, dass lernen in Team oder das alleinige trainieren. Der Unterschied zum Personal Fitnesstraining liegt darin, dass vorher genannten Trainingsmethoden für die breite Masse entwickelt wurden. Dies bedeutet, dass nicht das ausschließliche Augenmerk auf den einzelnen gerichtet ist. Das Personal Fitnesstraining hingegen erlaubt es dem Sportler zielgenau trainiert zu werden. Der Personal Fitness Trainer wird zusammen mit dem Sportler eine Bedarfsanalyse durchführen. Hierbei achtet der Trainer darauf, [...]
