Ausdauertraining und seine Vorteile Nachdem wir in einem unserer vorherigen Artikel die Vorteile des Krafttrainings beschrieben haben, möchten wir uns in diesem Artikel den Vorteilen des Ausdauertrainings widmen. Im sportlichen Bereich gibt es viele Möglichkeiten sich zu trainieren. Sportler die mit dem Ausdauertraining anfangen, möchten in erster Linie ihre allgemeine Kondition stärken und etwas für ihre Gesundheit tun. Das reguläre Ausdauertraining ist für die meisten Menschen das Joggen. Allerdings gibt es auch noch viele Nicht-Sportler und sogar Sportler, die noch nicht genau wissen, welche Vorteile ein Ausdauertraining überhaupt für sie hat, weshalb es auch wichtig ist, sich mit den medizinischen [...]
Die Sportstadt Trier Die Stadt Trier befindet sich im Südwesten Deutschlands direkt an der Grenze zu Luxemburg. Die Stadt an der Mosel ist nicht nur die älteste Stadt Deutschlands, sondern ist auch bekannt für ihre Weinanbaugebiete. Daneben bietet die Stadt Trier allerdings noch eine Vielzahl von anderen Betätigungsmöglichkeiten die auch aus sportlicher Hinsicht sehr interessant sind. In Trier ist nicht nur das Wandern in der Eifel möglich oder in den umliegenden Wäldern, sondern auch das zahlreiche Sportangebot aus dem Bereich der Vereine und der privaten ist sehr vielfältig. Wandern, Joggen und Mountenbiken sind in Trier besonders beliebt Zunächst einmal sind [...]
Welcher Personal Trainer eignet sich für mich? Bei der sportlichen Betätigung haben viele den Anspruch regelmäßig und richtig zu trainieren. Hierbei stellt sich allerdings häufig die Frage wie man dies tut. Zunächst einmal kann das im Rahmen eines Vereins geschehen. Allerdings ist das Vereinstraining häufig auf die Masse ausgerichtet und nicht individuell angepasst. Dies ist auch logisch, da meistens ein Trainer für viele verschiedene Sportler zur Verfügung steht. Daher bietet sich die Option des Personal Trainings, wobei der Sportler von einem einzigen Personal Trainer individuell unterstützt wird. Der Personaltrainer ist dabei in der Lage die Leistung und Fähigkeiten sowie die [...]
