Für viele Trainierende stellt sich die Frage, ob es notwendig ist, einen Spezialisten im eigenen Training mitwirken zu lassen. Obgleich die Grundlagen erst geschaffen werden müssen oder man bereits ein Athlet mit Bühnenerfahrung ist, Personal Training und die Betreuung durch einen Coach, bringt für jeden Sportler Vorteile mit sich. Sportnahrung Engel möchte Ihnen mit diesem Artikel die Entscheidung etwas einfacher machen, ob Sie einen Personal Trainer benötigen und welche Vorteile Sie erwarten können.
Durch eine detaillierte Anamnese und eine umfangreiche Leistungsüberprüfung kann ihr Personal Trainer, das Training punktgenau auf ihre Ziele abstimmen. Dadurch erreichen Sie Ihre Ziele ohne Umwege und lernen von einem Fachmann welche Methoden und Übungen für sie am effektivsten sind. Außerdem kann ihr Personal Trainer in Zusammenarbeit mit ihrem Arzt und einem Gesundheitscheck, persönliche Umstände und Verletzungen berücksichtigen.
In den meisten Fitnessstudios sind Einweisungen durch einen Trainer bereits inbegriffen, dies geschieht meist jedoch in kleineren Gruppen und umfasst nur eine kurze Trainingsdauer. Oft bleiben persönliche Fragen und Probleme auf der Strecke, da Sie in der Gruppe untergehen oder erst nach der Einweisung aufkommen. Ihr Personal Trainer hingegen begleitet Sie bei Ihren Trainingseinheiten Schritt für Schritt und kann so zeitnah eingreifen.
Außerdem bieten viele Studios die Möglichkeit an einem Kurstraining teilzunehmen, hier steht Spaß und Gruppenzugehörigkeit im Vordergrund. Dumm nur, dass der Trainer nicht den Leistungsstand aller Teilnehmer berücksichtigen kann und eine Vielzahl der Mitmachenden unter- oder überfordert sind. Für einen Personal Trainer zählen während der Trainingseinheit nur Sie und er kann das Training an Ihren Leistungsstand anpassen.
Mit der Zeit im Fitnessstudio treten bei den meisten Trainierenden immer mehr Fragen auf, sei es eine Frage zum effektiven Bauchmuskeltraining, wie Sie auch im Alter fit uns gesund bleiben oder die optimale Nährstoffversorgung. Ihr Personaltrainer kann Ihnen im Regelfall immer eine kompetente Antwort liefern und Ihre Betretung durch personifizierte Trainings- und Ernährungspläne abrunden.
Durch garantierte Erfolge und einen Trainer, der Ihre Leistungen überprüft, fällt es Ihnen leichter das Fitnessstudio regelmäßig zu besuchen und so einen langfristigen Erfolg bei der Verbesserung ihrer Leistungen und Motivation zu erzielen. Somit erreicht ihr Training schnell eine gewisse Eigendynamik und findet einen festen Stellenwert in Ihrem Alltag.
Ein nicht zu unterschätzender Aspekt ist das ausgeglichene Zeitmanagement, welches ein Personal Trainer Ihnen bieten kann, während Trainingseinheiten im Kursangebot Ihres Fitnessklubs an feste Zeiten gebunden sind. Kann Ihr Trainer flexibel auf Sie reagieren, das erspart Ihnen letztlich viel Zeit und Stress.
Das waren die 5 wichtigsten Vorteile von Personal Training, wir hoffen Ihnen die Entscheidung damit einfacher gemacht zu haben. Sollten Sie dennoch Zweifel am Konzept des Personal Trainings haben. Testen Sie es doch einfach einmal aus und erfahren am eignen Leib, was es bedeutet von einem Personal Trainer betreut und zielgerichtet zum Erfolg geführt zu werden.
