Was ist Personal Fitness Training?
Im sportlichen Bereich gibt es viele verschiedene Möglichkeiten sein Körper optimal und schnell zu trainieren. Hierbei sind selbstverständlich alle herkömmlichen Methoden ebenfalls gut geeignet. Dies bedeutet dass normale Fitnesstraining, dass lernen in Team oder das alleinige trainieren. Der Unterschied zum Personal Fitnesstraining liegt darin, dass vorher genannten Trainingsmethoden für die breite Masse entwickelt wurden. Dies bedeutet, dass nicht das ausschließliche Augenmerk auf den einzelnen gerichtet ist. Das Personal Fitnesstraining hingegen erlaubt es dem Sportler zielgenau trainiert zu werden. Der Personal Fitness Trainer wird zusammen mit dem Sportler eine Bedarfsanalyse durchführen. Hierbei achtet der Trainer darauf, dass sämtliche Faktoren des Sportlers berücksichtigt werden. Dies bedeutet, dass zunächst die vorhandene körperliche Struktur und der Alltag betrachtet werden müssen. Hierzu zählt auch die Ernährung und weitergehende Informationen wie die Arbeitsweise, das Arbeitsumfeld, die Freizeit usw. Sobald sich der Personal Fitness Trainer hiervon ein Bild gemacht hat, kann er entsprechend der gewünschten Ziele des Sportlers eine optimale Möglichkeit finden, wie der Trainingsplan und Ernährungsplan ausgearbeitet werden soll.
Aber nicht nur die Bedarfsermittlung stellt ein positives Faktum des Personal Trainings dar, sondern auch die darüber hinausgehende Möglichkeit des Sportlers sich individuell immer von dem gleichen Trainer beraten zu lassen. Dadurch, dass im Personal Fitnesstraining nur Kleingruppen gebildet werden, steht der Trainer dem Sportler regelmäßig und schnell zur Verfügung und ist über sämtliche Fragen informiert. Der Personal Fitness Trainer kann somit dem Sportler sehr schnell die notwendigen Antworten geben. Darüber hinaus kann der Personal Fitness Trainer die Entwicklung des Sportlers optimal begleiten, so dass auch eine notwendige Korrektur eines Trainingsplans sehr schnell erfolgt. Der Personal Fitness Trainer trainiert zusammen mit dem Sportler, wobei diese einer regelmäßigen Motivation unterliegt, da der Personal Fitnesstrainer den Sportler gemäß seinen Zielen auch dorthin bringen möchte. Die individuelle Betreuung eines der wichtigsten Faktoren des Personal Fitnesstrainings. Der Sportler profitiert hiervon, da er seine Ziele schneller erreichen kann, als dieses bei einem herkömmlichen Training der Fall wäre. Des Weiteren wird er sehr schnell auf vorhandene Fehler und problematisch Ernährungsweisen hingewiesen.
Insgesamt ist das Personal Fitnesstraining eine optimale Möglichkeit um die persönliche Leistungsfähigkeit unter individueller Betreuung zu steigern. Das Personal Fitnesstraining erlaubt eine perfekte Leistungssteigerung bei rundum Betreuung.
